人體的體重與身體內部器官的“胖瘦”是完全不同的兩個概念，對于那些工作忙碌，三餐不規律，喜愛甜食的久坐族來說，體內的脂肪并沒有均衡地分布到各個部位，也沒有及時被燃燒，只單純地停留在腹腔，為臟腑增添壓力。所以，即使你很苗條，也難逃內臟脂肪囤積的厄運，應時刻注意。
人體脂肪分類
◎看得見的脂肪，即皮下脂肪，它們貼在皮膚下，有幫助人體保溫的作用。但積累過多，會讓我們看起來胖。
◎看不見的內臟脂肪，它們將我們的各種內臟，如肝、胰、胃、腸道等包裹、填充起來。主要存在于腹腔內，很難排除。脂肪進入肝臟就是脂肪肝，進入心臟就易導致心包油，進入血管易導致粥樣動脈硬化等。
內臟脂肪主要分布于腹腔，腰圍越大往往意味著內臟脂肪越多，腰圍是判斷內臟脂肪超標的首要標準。男性腰圍≥90厘米或女性腰圍≥80厘米，就有內臟脂肪超標的可能。
內臟肥胖的人群
◎飲食不均衡，很少吃早餐，午餐和晚餐卻很豐富，經常吃宵夜，且飲食結構偏油膩或甜食。
◎運動過少，工作方式為久坐，出行喜歡以車代步。
◎飲水過少，卻喜歡吃高熱量的下午茶。
內臟脂肪每個人或多或少都有，它就像一件“穿”在器官外的衣服，起到支撐、穩定和保護的作用，是人體所必需的。但如果內臟脂肪儲蓄過多，就可能引發各種健康危機。
內臟肥胖的危害
◎頸脖后脂肪過多會壓迫神經，導致頭痛。通過研究發現，頸部皮下脂肪堆積越多，越容易壓迫呼吸道，導致打鼾。
◎內臟脂肪還會增加心血管疾病幾率，導致動脈炎癥，甚至容易導致抑郁。
◎內臟脂肪還可能致癌。據英國癌癥研究中心估計，體重超標男性的結腸癌發病率高出常人25%，而肥胖癥男性患者的這種發病率比普通人高50%。
◎內臟脂肪會導致體內毒素難以正常排出。還會產生多種化學物質，與心臟病關系密切。肥胖還會導致心臟肥大，進而使心臟泵血效率大大降低，導致氣短和疲勞。
◎內臟脂肪會對肝臟等器官造成損害，引發脂肪肝，還會擾亂新陳代謝，引發2型糖尿病和不孕。
常規的腹圍測量具有方便、簡易以及經濟的優點，但是僅僅能粗魯地反映皮下脂肪水平，不能反映內臟脂肪水平。
內臟脂肪檢測
◎浩恩采用國際進口OMRON(歐姆龍)內臟脂肪儀，利用雙重生物電阻抗技術可以分別檢測出皮下脂肪面積和內臟脂肪面積，將內臟脂肪等級分為16級，顯示*相近的腹部剖面圖，以曲線圖形式表示檢查期間內臟脂肪面積和體重(腹圍、BMI)隨時間的變化。檢測數據準確，全面。手握可測量包括皮下脂肪、內臟脂肪的全身脂肪。
小恩建議大家每年在健康體檢中加入內臟脂肪檢測項目，了解自身內臟脂肪是否有過量。關愛自己，關愛健康!
渝公網安備 50010502003040號
