古話常說“飯后百步走，活到九十九”，但也有人說“要活九十九，飯后不要走”，并且近來流傳著一種說法稱，“飯后不能散步，否則會導致胃下垂！”
針對這個問題，網友們也是說法各一：
“飯后不能馬上散步，要休息十分鐘，不然的話腸胃會負擔不了。”
“我跟我爸又陪我媽走了一大圈，都跟她說了飯后散步其實不好，是會胃下垂的，就是不聽。”
“飯后散步，30分鐘，感覺要胃下垂了...”
“飯后緩行能促進腸胃蠕動，有助于胃腸消化液的分泌和消化吸收，對身體有好處的。”
那么，飯后散步真的會造成胃下垂嗎？
首先，我們先來了解一下“胃下垂”。
“胃下垂”是指站立時，胃的下緣達盆腔，胃小彎弧線*低點降至髂嵴連線以下。
胃下垂的常見癥狀主要有：上腹飽脹或不適、持續性腹痛、便秘，有的患者還有伴隨惡心和嘔吐。
胃下垂多見于瘦長無力體型者、久病體弱者、經產婦、多次腹部手術有切口疝者和長期臥床少動者。
那么有些人飯后散步之后，會感覺胃不舒服，那么是不是胃下垂的癥狀呢？
并不是。
胃下垂是一個長期的過程，跟飯后散步是沒有直接關系的。散步后感覺到的胃部不適，其實是由于消化不良引起，因為飯后消化系統開始工作，需要血液供應，此時如果散步，會增加下肢的供血，相對而言胃部的供血便會顯得不足，胃的蠕動便會減弱，消化吸收變差，所以會覺得不舒服。
雖然胃下垂跟飯后散步沒有直接關系，但專家建議，散步應該在飯后半小時之后，以免造成慢性胃腸疾病，或者加重消化道潰瘍。對于有腫瘤家族史，消化道腫瘤高發區和高發家庭人群，年齡在40歲以上的人，應定期接受內鏡檢查。除胃癌高發人群外，反復發作的慢性胃病患者也應及時治療定期檢查。
暖冬“胃愛”傳遞
金山科技膠囊胃鏡，無需麻醉，只要服下一顆藥丸大小的“膠囊”就行了。膠囊隨磁控力在受檢查者體內移動，不斷攝下胃的圖像。通過傳感器圖像被傳輸到相應的記錄儀上。整個過程大概需要15分鐘，期間受檢查者可以正常與醫生交流，無絲毫不適。
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